Takenlijst
Een rustige plek om te focussen, je voortgang bij te houden en afleidingen te blokkeren — alles in één mooie Pomodoro timer.
Wat is de Pomodoro Techniek?
De Pomodoro Techniek is een eenvoudige manier om gefocust te blijven en dingen gedaan te krijgen—één sessie tegelijk. Bedacht door Francesco Cirillo in de jaren '80 (met een tomaten timer, geen grapje), het gaat over 25 minuten werken, dan een korte pauze nemen om je geest te resetten. Het helpt je meer af te krijgen, minder stress te hebben en burn-out te voorkomen.
Waarom mensen het geweldig vinden:
- Helpt je echt focussen, zelfs op moeilijke dagen
- Voorkomt hersenmist door urenlang non-stop werken
- Maakt vooruitgang tastbaarder
- Leert je hoe je tijd kunt beheren
- Houdt werk en rust in gezonde balans
Waarom Pomodoro werkt voor studenten
Urenlang studeren kan overweldigend zijn, maar je brein houdt van een ritme—werken, dan pauzeren. Pomodoro's korte focus periodes passen bij hoe we eigenlijk het beste leren. De regelmatige pauzes helpen je meer te onthouden, minder moe te voelen en gemotiveerd te blijven.
Waarom het effectief is:
- Sluit aan bij je natuurlijke aandachtsspanne (ongeveer 25 minuten)
- Pauzes voorkomen dat je opbrandt
- Grote studieblokken opdelen maakt het minder stressvol
- Helpt je brein info te verwerken en op te slaan tijdens pauzes
- Maakt het makkelijker om taken te beginnen (en af te maken)
Voor echte studieresultaten:
- Grote projecten voelen beheersbaar, niet eng
- Je sessies bijhouden geeft een echt gevoel van vooruitgang
- Routine bouwt consistentie en vertrouwen op
- Pauzes zijn perfect voor actief herhalen of gewoon ontspannen
- Hard werken, goed rusten. Herhalen.
Hoe Pomodoro te gebruiken
Kies een taak
Kies één ding om aan te werken. Voeg het toe aan je lijst—zo simpel is het.
Start de timer
Druk op "Starten". Dit is je tijd voor 25 minuten echte focus.
Blijf op koers
Werk tot de timer afgaat—geen multitasken, alleen dat ene ding.
Neem een pauze
Neem 5 minuten om te resetten, of neem een langere pauze na vier sessies.
Functies
Aangepaste timer
Stel je werk- en pauze tijden in om aan te sluiten bij je unieke flow.
Takenlijst met notities
Blijf georganiseerd met taken en snelle notities tijdens je sessie.
Voortgang bijhouden
Houd voltooide pomodoro's, langste reeksen en focus tijd bij.
Pauze herinneringen
Zachte herinneringen om pauzes te nemen en burn-out te voorkomen tijdens het werken.
Achtergrondgeluid mixer
Kies en mix achtergrondgeluiden om je focus scherp te houden.
Website blocker
Blokkeer afleidende websites terwijl je sessie actief is met de studyfoc.us Chrome extensie.