Aufgabenliste
Ein ruhiger Ort zum Fokussieren, Fortschritt verfolgen und Ablenkungen blockieren — alles in einem schönen Pomodoro Timer.
Was ist die Pomodoro-Technik?
Die Pomodoro-Technik ist ein einfacher Weg, fokussiert zu bleiben und Dinge zu erledigen—eine Session nach der anderen. Entwickelt von Francesco Cirillo in den 1980ern (mit einem Tomaten-Timer, kein Scherz), geht es darum, 25 Minuten zu arbeiten und dann eine kurze Pause zu machen, um den Geist zu erfrischen. Es hilft dir, mehr zu schaffen, weniger Stress zu haben und Burnout zu vermeiden.
Warum Leute es lieben:
- Hilft dir wirklich zu fokussieren, auch an schweren Tagen
- Verhindert Gehirnnebel durch stundenlange Arbeit ohne Pause
- Macht Fortschritt greifbarer
- Lehrt dich, wie du deine Zeit managst
- Hält Arbeit und Erholung in gesunder Balance
Warum Pomodoro für Studenten funktioniert
Stundenlang zu lernen kann überwältigend sein, aber dein Gehirn mag einen Rhythmus—arbeiten, dann pausieren. Pomodoros kurze Fokus-Phasen passen zu der Art, wie wir am besten lernen. Die regelmäßigen Pausen helfen dir, mehr zu behalten, dich weniger müde zu fühlen und motiviert zu bleiben.
Warum es effektiv ist:
- Passt zu deiner natürlichen Aufmerksamkeitsspanne (etwa 25 Minuten)
- Pausen verhindern, dass du ausbrennst
- Große Lernblöcke aufzuteilen macht es weniger stressig
- Hilft deinem Gehirn, Infos während der Pausen zu verarbeiten und zu speichern
- Macht es einfacher, Aufgaben tatsächlich zu beginnen (und zu beenden)
Für echte Lernergebnisse:
- Große Projekte fühlen sich machbar an, nicht beängstigend
- Deine Sessions zu verfolgen gibt ein echtes Gefühl von Fortschritt
- Routine baut Beständigkeit und Vertrauen auf
- Pausen sind perfekt für aktives Wiederholen oder einfach entspannen
- Hart arbeiten, gut erholen. Wiederholen.
Wie man Pomodoro verwendet
Wähle eine Aufgabe
Wähle eine Sache, an der du arbeiten möchtest. Füge sie zu deiner Liste hinzu—so einfach ist das.
Starte den Timer
Drücke "Starten". Das ist deine Zeit für 25 Minuten echten Fokus.
Bleib dran
Arbeite bis der Timer klingelt—kein Multitasking, nur diese eine Sache.
Mach eine Pause
Nimm dir 5 Minuten zum Erholen oder eine längere Pause nach vier Sessions.
Features
Anpassbarer Timer
Stelle deine Arbeits- und Pausenzeiten ein, um zu deinem einzigartigen Flow zu passen.
Aufgabenliste mit Notizen
Bleib organisiert mit Aufgaben und schnellen Notizen während deiner Session.
Fortschritts-Tracking
Verfolge abgeschlossene Pomodoros, längste Serien und Fokuszeit.
Pausen-Erinnerungen
Sanfte Erinnerungen, Pausen zu machen und Burnout beim Arbeiten zu vermeiden.
Umgebungsgeräusche Mixer
Wähle und mixe Umgebungsgeräusche, um deinen Fokus zu halten.
Website-Blocker
Blockiere ablenkende Websites während deine Session aktiv ist mit der studyfoc.us Chrome Extension.